脂肪吸引でバレない秘密

リセットダイエットとは?

リセットダイエットとは、1週間食品から調味料まで食事制限で、減量すると共に味覚も正常にリセットし体の中からリセットするといった内容のダイエット方法です。

1週間の食事制限によって、平均2～3キログラム減量できるといわれております。

リセットダイエットの方法は、1週間、摂ってはいけない食品と調味料を除けば、量などを気にせずに食事ができるとされているダイエット法です。

基本的に炭水化物、脂肪、糖分は禁止で、脂肪の多い肉類や魚類、糖質の多い野菜類やいも類も禁止されており、1週間は豆類も禁止とされています。

リセットダイエットを始める時期は女性の場合、ホルモン周期を考慮して月経1週間後に始めるとベストとされています。

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