人生の中で体重の増減なく一貫して同じ体重をキープし続ける人は稀です。
もし、そのような人がいたとしてプロポーションも変わらずキープし続けていたら努力の人です。
10代の頃と比べて現在の体重が全く同じであっても体の内容は少し違っています。
人は18歳を過ぎると骨格や筋肉の老化が始まります。
衰えを補うため運動するなどして筋肉を鍛えている人は別として、老化して衰えた骨格や筋肉は軽くなり、その分脂肪がついている可能性があります。
同じ体重をキープしていても以前よりも脂肪が多くなっているのです。
体重は変わらないのに、腰回りの肉付きがよくなっていませんか。
プロポーションをキープすることは体重をキープすることよりも難しいのです。
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