脂肪吸引でバレない秘密

リバウンドの正体とは

ダイエットに成功したと喜び、これまでの苦労を報いて好きな食べ物を食べ、それ以降は節制のない食事に戻したらいつのまにかリバウンドしてしまったことはありませんか。

2kgのダイエットに成功し、2kgリバウンドしたとします。

体重は単に元に戻ってしまっただけのように見えますが、実はそれはリバウンドの解釈として大きな間違いです。

ダイエットによって減った体重の中身は、脂肪はもちろんのこと、筋肉、水分などが含まれたバランスのよい構成であるのに対し、リバウンドによって増えた体重の中身は、悲しいことに脂肪のみなのです。

また、ダイエットによって筋肉が減った分、生活する上で消費するエネルギー量も落ち体は太りやすい状態になっていることも覚えておかなければなりません。

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