脂肪吸引でバレない秘密

標準体重を知る

自分の体重の数値は知っていても、その値がはたして標準なのか、肥満なのかはっきりと解りますか？

標準体重を知る指標はいくつもあり、その情報は氾濫しているといっても過言ではありません。

標準体重を知る上で、最も広く使われている「BMI」という世界共通の標準体重を算出する数式があります。

この「BMI」は「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）」の略で体格指数によって肥満かどうかを判定します。

「体重÷（身長×身長）」（体重を身長の2乗で割る）から算出される指数が22であれば「BMI」が基準とする標準体重です。

これを基準にプラスマイナス10パーセントは正常範囲とされており、10〜20パーセント増であれば肥満気味、20パーセント以上であれば肥満となります。

例）身長160cm・体重60kgの人　　「60÷（1.60×1.60）＝23.44」

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