脂肪吸引でバレない秘密

かくれ肥満とは

見た目に太っていなくても「かくれ肥満」である人は少なくありません。

かくれ肥満とは体脂肪率が高い人のことをいいます。

一般に体脂肪率は30代を境に多少変わりますが、概ねの標準範囲で男性が10〜20％、女性であれば20〜30％程です。

この標準を超えていれば、どんなにスタイルがよく痩せているようにみえても充分かくれ肥満になるのです。

逆に、見た目に大柄で太っているようにみえるプロレスラーや相撲取りなど肥満しているように見えますが、そうではなく体を鍛え動かすことで脂肪を燃焼し筋肉によって大きく体がつくられ体脂肪が少ないのです。

運動不足や生活習慣の乱れはかくれ肥満を招くのです。

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