脂肪吸引でバレない秘密

基礎代謝量とは

人はエネルギーを消費しながら生きています。

なかでも基礎代謝量は体温の維持や生きるために必要なエネルギーであり、エネルギー消費量の60％を占めています。

残りの30％は体を動かすことに使われる消費されるエネルギー、10％はその他で消費されます

基礎代謝量が多い人はエネルギーの消費が多くなり太りにくい。

逆に基礎代謝量の少ない人はエネルギーの消費が少なく太りやすいということになります。

この基礎代謝量は中年以降に下降する為、これまでと同じ食生活を送っていてたにもかかわらず「中年太り」と呼ばれる肥満になるのはここに訳があるのです。

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