日本各地の一年間の紫外線の量は地域や季節によって違いがあります。
一番紫外線に注意しないといけない時期は6月から8月までの夏場です。
紫外線対策としては、タンパク質やビタミンを積極的に摂って抵抗力を高める方法があります。
とくに注意したいのが、日陰にいれば紫外線に当たらないと思い違いをしてしまうことです。
紫外線は日陰でも50パーセント、薄曇であれば80パーセントの紫外線は地上まで達し、日差しの照り返しにについては、アスファルトで10パーセント、新雪では80パーセントの照り返しがあるのです。
帽子をかぶったり、日差しをさえぎる服装を心がけたり、日焼け止めクリームを使うなどして紫外線対策を忘れないようにしましょう。
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